Expedition Kraftwalking i Nepal

Den 17 oktober så passerade det ”gröna teamet” över världens största pass Thorang-La på 5416 m. Detta efter att ha startat trekkingen i Besi Sahar (820 m) den 8 oktober. KraftWalking-staven rönte mycket stor uppmärksamhet utefter leden ”Annapurna Circuit”.

Många frågor, intressanta möten och reaktionerna var väldigt positiva. Trekkingen nådde målet, staden Jomsom (2713 m) den 18 oktober för vidare helikoptertransport den 19 oktober, förbi det berömda Annapurna-massivet.

KRAFTWALKING ETABLERAR SIG I NEPAL.

En av de största arrangörerna av bla trekkingresor i Nepal, Discover Himalayan Treks, med ägare Mr Prem Dangol, kommer att ansvara för marknadsföringen av den nya KraftWalking/KraftTrekking-staven i Nepal.

Mr Dangol blev mycket imponerad över den nya multistavens potential. Agenturens kontaktnät är världsomspännande dvs det inkluderar Europa, Asien ,USA och Australien med omnejd.

Kraftstavens Systems AB och Mr Dangol har satt som mål att starta en gemensam produktion inom en snar framtid.

På bilden syns Mr Prem Dangol med de nya KraftWalking/KraftTrekking-stavarna.

Gå till Discover Treks hemsida       

Skellefteå AIK väljer Kraftstaven

Därför valde Skelleftå AIK Kraftstaven.

Vi började använda kraftstaven under sommaren 2017. Redan första gången jag testade den blev jag positivt överraskad av hur skön och följsam den var att träna med. Den är mycket lätt och har en fantastisk pendling, kombinerat med det unika greppet som ger möjligheter till att variera ditt grepp utifrån vad du vill träna.

En ny och inspirerande stav för Walking, Trekking & Training

  • Ett TRÄNINGSREDSKAP med flera OLIKA ERGONOMISKA GREPP som ger en VARIERAD TRÄNING. Du varierar din arbetsinsats och väljer vad du vill träna utifrån vilket grepp du använder.

  • En WALKING, TREKKING & TRAINING – stav som stimulerar till att TRÄNA I OLIKA MILJÖER dvs allt från gator, stigar, skoterspår, kuperad närterräng och fjällmiljöer.

  • ERGONOMISK FORM  OCH REVOLUTIONERANDE GREPPYTA för snabb anpassning till terrängen och träningsmålet.

  • STIMULERANDE OCH INSPIRERANDE! I fjällmiljöer är den smått otrolig, praktisk och oumbärlig!

1
2
3
4
1

Högt grepp

Du jobbar med breda ryggmuskulaturen, triceps och din bålstabilitet.

2

Mellangrepp

Använder du för normal belastning eller under vila då du gått med högt grepp. Du jobbar fortfarande med ryggmuskulatur, Triceps och bålen som stabilicerar och ska motverka  den rotation som uppstår i kroppen.

3

Lågt grepp

För lägre belastning och då du lägger tonvikten vid frekvens och hastighet utan förlängt steg med benen.

4

Omvänt grepp & Sidgrepp

I och med att du kan använda staven till ett flertal olika grepp kan du vinkla staven så att du t.ex. får stöd vid gång utför då omvänt grepp passar utmärkt.

Click here to add your own text

ÖKAD AEROB BELASTNING med längre stav!

  • Den LÄNGRE STAVEN KOPPLAR IN RYGGMUSKELATUREN EFFEKTIVARE.

  • DEN ÖKAR ARMPENDLINGEN samtidigt som den stimulerar till ÖKAD STEGLÄNGD.

  • MÖJLIGGÖR ETT ÖKAT SYREUPPTAGNINGSBEHOV VILKET I SIN TUR ÖKAR KONDITIONSTRÄNINGEN.

I en mindre test på en konstant hastighet (GIH, Stockholm) indikerades det en ökning med 10 % på syreupptagningsbehovet i jämförelse med en vanlig Nordic Walking-stav. Testpersonerna blev dessutom stimulerade till att öka sin hastighet ytterligare, vilket innebär en än högre potential för träning med KraftWalking-stavar.

Bilden är från testet på Högskolan Dalarna 2014. Ett forskningstest på löpbandet gav samma positiva och intressanta resultat dvs man får en effektivare och förbättrad konditionsträning med det högre greppet på KraftWalkingstaven.

ÖKAR MUSKELSTYRKAN  i Bål och överkropp

  • Den LÄNGRE STAVEN ÖKAR ARMPENDLINGEN och MUSKELARBETET i överkroppen och bål.

  • Hela bålen, dom djupt liggande multifiderna, tvärgående magmuskeln och dom ytliga bålmusklerna, aktiveras effektivare med den längre staven. Den ökade kraften i din stavisättning och det motsatta benets  längre kliv framåt skapar två motsatta krafter som bålen aktivt måste bromsa och kontrollera.

  • Det är det ERGONOMISKA GREPPET som möjliggör användning av en längre stav och olika greppvarianter som belastar olika delar av dina armar, axlar, rygg och bål.

Produkter & Priser

KraftWalking-Trekking grepp enbart

650 SEK
64 EUR
70 USD

Frakt

Inom Sverige     56 sek
Utom Sverige     begär offert

KraftWalking-Trekking grepp samt en teleskopstav alt. ensektionsstav

1050 SEK

Frakt

Överenskommelse om bästa transportsätt

Stavens Längd

De totala stavens längd skall vara ca 0,75 – 0,78 % av din kroppslängd

Din längd       Stavens totala längd

190 cm        143 – 148 cm
185 cm        139 – 144 cm
180 cm        135 – 141 cm
175 cm         131 – 137 cm
170 cm         128 – 133 cm
165 cm         124 – 129 cm
160 cm         120 – 125 cm

Kontakta oss

För frågor, provgång med stavarna eller beställning kontakta

Bo Lerner
Tfn: 070 – 513 99 11

Eller skicka ett mail nedan

2 + 6 = ?

Följ @kraftwalking på Instagram

Instagram

Instagram has returned invalid data.

This post is also available in: Engelska