En ny och inspirerande stav för Walking, Trekking & Running
Ergonomisk form och revolutionerande greppyta för snabb anpassning till terrängen och träningsmålet. Stimulerande och inspirerande! I fjällmiljöer är den smått otrolig, praktisk och oumbärlig!
Ett träningsredskap vid Walking och Running. De olika ergonomiska greppen ger dig möjligheten att variera din träning. Du varierar din belastning/arbetsinsats och väljer vad du vill träna utifrån vilket grepp du använder och vilken terräng du befinner dig i. Gator, stigar, skoterspår eller kuperad närterräng.
En ergonomisk stav anpassad för Trekking. Revolutionerande stav med ett grepp du kan varierar utifrån terrängen. Fjällmiljöer, stigar, skoterspår, kuperad närterräng.
Den längre staven ökar armpendlingen och muskelarbetet I överkroppen och bål.
Hela bålen, dom djupt liggande multifiderna, tvärgående magmuskeln och dom ytliga bålmusklerna, aktiveras effektivare med den längre staven. Den ökade kraften I din stavisättning och det motsatta benets längre kliv framåt skapar två motsatta krafter som bålen aktivt måste bromsa och kontrollera.
Det är det ergonomiska greppet som möjliggör användning av en längre stav och olika greppvarianter som belastar olika delar av dina armar, axlar, rygg och bål.
Högt grepp
Du jobbar med den breda ryggmuskulaturen, triceps och din bålstabilitet. Steglängden ökar och tempot stimuleras. Den markant ökade belastningen på både hjärta och muskler ökar då pulsen med minst 30 pulsslag.
Mellan grepp
Ett grepp för normal belastning som du förslagsvis använder då du gått med högt grepp och behöver ta ner ditt tempo. Du jobbar fortfarande med ryggmuskulaturen, Triceps och muskler kring bålen som då aktivt stabiliserar och arbetar med den rotation som uppstår i kroppen.
Lågt grepp
För lägre belastning och då du lägger tonvikten vid en lägre frekvens och hastighet med kortare steg.
